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| Auteur | Message |
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Xx-Kinzo-xX
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 19:14 |
Qui parmi vous fais du sport, en particulier la musculation ? |
Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 19:44 |
Ben...MOI. :D |
Coupenotte
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 19:47 |
Très peu pour moi. Je suis allergique au sport. :mrgreen: |
kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 19:51 |
Bah de la musculation j'en fait régulièrement histoire de garder les abdos que j'ai durement acquis :-) après comme je fais du foot je suis donc obligé de me muscler les jambes mais bon je ne suis pas un vrai bodybuilder on va dire mais je suis plutôt en forme physiquement . :-) |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 19:54 |
Pour completer: je fais de la musculation a assez forte dose et ce principalement afin de renforcer tous les muscles utiles dans le tennis, que je pratique a un niveau tres élevé et le foot que je pratique aussi plus pour etre avec mes potes lors des entrainements et matchs. Voilou. :) |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 19:58 |
Polalalalalala mais quelles sportif ce Niwi ;) |
Whitewolf
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 20:04 |
Je pense que Niwi sera très touché par le "quelles"... Pour moi le musculation c'est pas vraiment un sport, mais plus une activité complémentaire à une pratique sportive. Le sport, pour moi qui en fait (faisait) depuis que j'ai l'âge de tenir un ballon (je nageais avant de marcher xD), c'est avant tout une compétition avec soi-même et avec les autres, c'est aussi le fair-play, la camaraderie et le dépassement de soi. J'ai fait du volley pendant presque quinze ans, avec Coupe de France et autres, et un niveau pas trop mauvais finalement, mais j'ai arrêté y'a quatre/cinq ans parce que je ne prenais plus de plaisir à jouer dans les clubs autour de chez moi. Vais peut-être me remettre à un autre sport, tir à l'arc ou art martial quand je trouverais le temps... et la motivation... et un club qui m'intéresse aussi xD |
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Darky-Magus
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 20:08 |
Perso, je fais un peu de muscu' de temps en temps, et je joue au foot avec des amis quelques weeks-ends par mois, mais nous ne jouons pas en club. |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 20:15 |
La part de feminité en moi te remercie. ^^ Et encore je ne parle pas de tout le cardio a coté donc course et velo principalement! Natation aussi lorsque les beaux jours reviennent. Bref j'adore. |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 20:41 |
Derien ;) mais en fait c'est juste mon orthographe qui laisse a désiré . Alala la natation ce que j'aime ca *ironie* |
Kuku la Praline
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 21:00 |
Genre t'es classé combien Niwi ? Moi je fais de la natation pour rester svelte et me vider de mon surplus d’énergie et aussi de la capoera depuis cette année. |
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Dark Matteo
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 21:12 |
Footing sous différentes formes, roller, volley, football, vélo, mais finalement assez peu de musculation (plus l'été après les étirements de footing, histoire de papoter avec les camarades d'entraînement, mais ce sont essentiellement des abdos et du gainage, absolument pas une séance complète). |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 21:16 |
Tu connais les classements un peu? Je suis negatif si tu vois. |
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Kuku la Praline
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 21:42 |
Ok je m'incline... |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 18/11/2013 à 21:44 |
Tu joues? T'es combien? |
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Kuku la Praline
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 07:59 |
A mon top j'étais 30/1... |
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Shaka
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 08:56 |
Moi je fais pas de sport juste de l'AIKIDO. |
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Two-Wan
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 10:09 |
Moi j'en fait pas, j'ai pas envie de mourrir jeune. |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 13:31 |
Ah oui okay c'est pas tout a fait pareil :) Mais bon ça joue deja a la balle un peu a ce niveau, c'est bien pour quelqu'un qui fait ça en loisir; : ) |
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Xx-Kinzo-xX
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 13:51 |
Au contraire l'activité physique rallonge ta vie ;) |
FIRSTCLASS
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 16:07 |
Cours résumé, 4 sessions de cardiaux d'une durée de 30 min par semaine. 4 sessions de musculation d'une durée 1h00 par semaine. Il faut bien entretenir la perfection.:mrgreen: Coté sport, À part du kickboxing et de la boxe, je n'en fait aucun. Pour encore plus de plaisir, imaginé le visage de quelqu'un quand vous frappé. Beaucoup plus efficace qu'une simple tisane pour vous relaxer:zen. |
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Whitewolf
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 17:02 |
Moi j'imagine ton orthographe, ça me met suffisamment la rage pour affronter Mike Tyson :mrgreen: Je me suis renseigné, le seul club de tir à l'arc par chez moi est en plein milieu de la cité des racailles de la ville :( Même pas la peine de rêver, je mets pas ma voiture là bas << |
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Dark Matteo
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 19/11/2013 à 18:55 |
Tu n'as qu'à y aller en courant, ça te fera deux séances de footing et tu seras rendu pour la semaine. |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 07:26 |
Auriez vous des conseils d'exercice de musculation abdominale (les miens sont à peine visible en fait) dans le genre quelles protéines prendre en complément ainsi que quelques exercices et les régimes alimentaires adaptés. Ou alors si vous connaissez un programme de musculation abdominale efficace ça serait le top aussi ;). Et j'ai 16 ans, mesure environ 1m75 et pès. Entre 60 et 70 kilo. |
Digipokemestre
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 09:23 |
Je pense que prendre des compléments à ton âge c'est pas trop conseillé... |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 10:06 |
C'est plutôt des brûleurs de graisse en fait, je sais pas pourquoi j'ai écrit complément :-). |
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Illyria
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 12:34 |
A noter que c'est bien aussi d'éviter de céder à la pression que la société véhicule sur le stéréotype et le modèle des hommes avec un corps parfait et super musclé... Et t'as vraiment pas besoin de prendre ça kenshin sinon, t'es jeune, donc va faire du sport et contente toi de ça... |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 12:59 |
Ha mais je fait pas ça pour les autres je le fait pour mon plaisir perso ;-). Bah je sais pas c'est ce qui est conseillé sur les forums de musculation. Et je fais déjà du foot et ça suffit pas :-) et comme j'ai pas beaucoup de temps avec les cours la musculation chez moi c'était plutôt une bonne idée. |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 13:19 |
Aucun complement cheri c'est inutile et tres couteux. Tu veux perdre le peu de gras que tu as au ventre tu fais du cardio: course, velo, corde a sauter toussa, ça va faire ressoirtir tes abdos. Niveau alimentaire et bien en soit c'est pas bien dur, tu supprimes les mauvaises graisses, le sucre inutile (tu trouves des bonnes graisses dans le poisson et du sucre dans les fruits par exemple donc pas besoin de bouffer des saloperies a coté). Donc bon alimentation avec bcp de fruits, legumes, un peu de feculents toussa toussa! Donc le secret: cardio + alimentation pauvre en graisse et sucre! Pour les types d'exercices a faire, je te laisse chercher sur le net, tu auras largement de quoi trouver pour varier au mieux. Voila. |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 13:29 |
Mais j'aimerais pouvoir en faire le problème c'est que je n'est vraiment pas le temps avec les cours et le foot quoique la corde à sauter ça je pourrais. Oue c'est ce que j'ai lu par contre j'ai aussi lu que les fruit sec étaient plutôt utiles en musculation c'est vrai ? Oui oui j'en ai vue plein mais je parlais plutôt d'un petit exercice que vous auriez éventuellement. mis au point tout seul ;-). |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 13:32 |
Le cardio a la rigueur t'en fais deja au foot. Ensuite corde a sauter oui et si tu peux investir dans un ptit velo d'appartement ça peut etre pas mal. ;) Les fruits sont bons en regle generale. Te limite jamais dans ton alimentation, privilégie la variété, ça t'evitera de te lasser des trucs. |
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kenshin38
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 13:41 |
Oue c'est vrai qu'on fait pas mal d'endurance :-) et je pense que c'est mort pour le vélo d'appartement faut que je garde des sous pour Noël ;-). Oue je sais c'est comme ça que les sushi mon écoeuré :'(. Mais je pense que je vais aller à L'AS musculation de mon lycée entre midi et deux ça me permet de profiter d'un matériel vraiment complet que je ne pourrai pas avoir chez oim (il y en a pour environ 90000 euro :-)) en plus d'être gratuit. |
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Illyria
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 15:57 |
Les fruits secs c'est le bien, et pas seulement pour la musculation : D Et t'as toujours moyen de trouver une demie heure par jour pour faire des exercices, ce qui prime, c'est la régularité, très loin devant la quantité ; ) Et en parlant de musculation, je kiffe les mecs qui font des exercices de fous pendant nos cours de danse, c'est très impressionnant :') |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 20:48 |
Organisation kenshin, profite de chaque opportunité, mais que ça te fasse pas passer a coté de tes cours. T'es encore jeune, ton corps va devenir plus mature et gagner en puissance a mesure que tu vieilliras de toute façon si tu fais du sport regulierement. :) |
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Hell Angel
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 21:00 |
Pour ma part 8 années de judo, 1 année de badminton et 4 ans et demi d'arbitrage au football. Et depuis 2 ans rien, mais je compte probablement me remettre au badminton ou alors le handball me tenterai bien. |
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Requiem
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 22:32 |
Petit joueur. Allez, moi aussi j'ai envie de faire le kéké. Par ordre où j'ai commencé (à peu près) sur une période allant de mes 5 à 18 ans : 2 ans de gymnastique Entre 10-12 ans de natation, je sais plus trop quand j'ai commencé 5 de judo 3 d'optimiste 1 de karaté 1 de ping-pong (j'étais et je suis resté très très mauvais, je n'ai jamais supporté de sport comportant un quelconque objet rond...) 1 de jujitsu Je crois oublier un truc mais comme je m'en rappelle plus, ça m'a pas marqué plus que ça. Depuis mes 18 ans à aujourd'hui (soit 6 ans plus tard) : RIEN. :mrgreen: |
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zucchina
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 22:51 |
Je prends tout le monde au bad! Vous allez vous faire latter comme jamais. |
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Niwi
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 23:05 |
LOL. |
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zucchina
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 29/11/2013 à 23:29 |
Oui maître, je ferai tout ce que vous voulez :( |
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Dark Matteo
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 30/11/2013 à 00:06 |
Moi c'est justement le badminton que je n'ai jamais réussi à appréhender, le principe même de jouer avec un volant plutôt qu'une balle me gêne au plus haut point, et une raquette plus grande que celle de tennis de table, c'est quelque chose que j'ai beaucoup de mal à manipuler. |
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Requiem
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 30/11/2013 à 00:36 |
J'arrive à être plutôt moyen en bad... c'est justement un volant et pas une balle. |
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INFIRMIER
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 30/11/2013 à 00:41 |
Je fais du volley ball:-* |
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zucchina
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 30/11/2013 à 14:58 |
Pouah pas du volley :( |
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INFIRMIER
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 00:01 |
Normal, t'as peur de prendre une volée :) |
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Dark Matteo
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 00:22 |
Respect pour les volleyeurs ! Et les volleyeuses en micro-short et haut moulant ^^ |
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Whitewolf
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 10:50 |
En même temps, j'ai jamais compris pourquoi 90% des fille sont peur d'un ballon de volley-ball, mais n'hésitent pas à monter sans protections à l'arrière de scooters pas prévus pour ça avec des conducteurs inexpérimentés et/ou frimeurs. Croyez-moi, le ballon de volley n'a presque jamais tué personne. |
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zucchina
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 11:00 |
Sachez messieurs, que je suis très bonne au volley mais que je déteste simplement ce sport. C'est comme quelqu'un doué en maths mais qui ne veut pas en faire! |
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Ryūko
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 11:16 |
Le volley, toute ma vie. 8) Whitewolf, merci d'avoir dit presque ! |
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zucchina
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 11:24 |
Sinon y'aurait pas quelqu'un qui fait de la course d'orientation? Je me sens seule dans ce domaine :/ |
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Requiem
[ Utilisateur déconnecté ] Envoyer un MP le 1/12/2013 à 11:28 |
Si j'en faisais je me perdrais.z |
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